Wie lange muss mein Baby schlafen?
Wie viel muss mein Baby schlafen?
Diese Fragen erreichen mich mehrmals am Tag? Wieviel, wielange und wie schaffe ich es, dass es länger schläft bzw. durchschläft?
In der ersten Zeit werden Sie bei Ihrem Säugling vergeblich nach einem Schlafrhythmus suchen. Das Baby kennt noch keinen Unterschied zwischen Tag und Nacht und wacht alle zwei bis vier Stunden auf, weil es hungrig ist. Wenn Sie während dieser Phase die Schlafzeit addieren, können Sie auf zwölf Stunden kommen oder auch auf zwanzig Stunden.
Erst ab dem dritten Monat lässt sich eine gewisse Gewohnheit von baby schlafen erkennen.
Mit der Zeit pendelt sich bis zum dritten Monat meistens eine nächtliche Schlafzeit von neun bis zehn Stunden ein. Dafür sind tagsüber oft noch weitere fünf Stunden Schlaf nötig.
Ist das Baby dann ein halbes Jahr alt, schläft es etwa elf Stunden pro Nacht. Am Vormittag und Nachmittag macht es dann noch jeweils für ein bis zwei Stunden die Augen zu.
Erst, wenn das Kind fast ein Jahr alt ist, sinkt das Schlafbedürfnis tagsüber auf zwei bis drei Stunden, während es nachts weiterhin seine elf bis zwölf Stunden einfordert.
Ein Kleinkind benötigt nachts genauso viel Schlaf, wie ein einjähriges Baby. Sie werden aber bemerken, dass der Mittagsschlaf mit der Zeit immer kürzer wird. Nach meiner eigenen Erfahrung hält ein dreijähriger Wirbelwind noch ein bis zwei Stunden Mittagsschlaf, der sich dann meist drastisch reduziert. Drei Viertel aller Kleinkinder verzichten bis zum fünften Lebensjahr komplett auf die mittägliche Ruhe.
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